Formation et sophrologie en entreprise : prévenez le burn-out, renforcez vos équipes
Charge mentale en hausse, concentration en chute, tensions qui s’accumulent. Absentéisme et turnover qui progressent. Ces signaux se mesurent. Ils se préviennent aussi.
Vous cherchez un accompagnement professionnel, sur mesure, qui produise des résultats concrets pour vos équipes et vos indicateurs RH.
Pour qui ?
Maud Joubert Conseil accompagne les organisations en Martinique (Fort-de-France, 972), en présentiel et à distance, aux Antilles-Guyane, à Paris et partout en France. Le cabinet intervient en conseil, ingénierie de formation, ateliers collectifs et accompagnements individuels. Les interventions s’appuient sur la sophrologie et le développement des compétences psychosociales (CPS).
Ce que je propose
Des ateliers et formations construits autour des enjeux réels de votre organisation : sophrologie, régulation émotionnelle, compétences comportementales, directement applicables au quotidien professionnel.
Chaque intervention débute par un échange de cadrage avec vos responsables RH ou QVCT pour aligner les objectifs et les publics visés.
Audit des besoins RH et QVCT
État des lieux de vos enjeux : stress, absentéisme, climat d’équipe. Un diagnostic simple pour cibler les priorités.
Échange de cadrage avec vos responsables
Un premier échange offert avec vos responsables RH ou QVCT. Objectifs et publics visés sont alignés dès le départ.
Formats sur mesure
Ateliers ponctuels, cycles, parcours ou formations. En collectif ou en individuel, selon vos besoins.
Adaptation à votre contexte
Contenus ajustés à votre culture d’organisation et à vos métiers. Rien de plaqué, tout est co-construit.
En complément
Ateliers de récupération au travail
Respiration, yoga sur chaise, micro-pauses actives : des pratiques brèves pour améliorer la concentration, soulager la posture assise et prévenir les TMS.
Prévention du burn-out et gestion du stress professionnel
L’épuisement s’installe progressivement : surcharge qui dure, récupération qui n’arrive plus, motivation qui s’étiole. Mes interventions agissent en prévention primaire, avant que la situation devienne critique.
Vos collaborateur·rice·s apprennent à comprendre les mécanismes du stress chronique, à mobiliser des techniques concrètes de régulation (respiration, ancrage corporel, visualisation) et à consolider leurs ressources face aux périodes de forte pression.
Gestion des émotions et intelligence relationnelle
Les émotions influencent les prises de décision et la dynamique d’équipe. Reconnues et régulées, elles deviennent un levier de cohésion d’équipe ; niées, elles alimentent les conflits.
Mes formations permettent de développer la conscience émotionnelle, de renforcer la posture relationnelle en situation de tension et d’améliorer la qualité des échanges. Des compétences particulièrement stratégiques pour les manager·euse·s.
Préparation mentale et performance professionnelle
Prise de parole devant un comité de direction, négociation à fort enjeu, prise de poste, changement d’organisation : la sophrologie offre une approche structurée pour entrer dans ces moments avec les ressources disponibles et l’état interne adapté.
QVCT et RSE
Le bien-être de vos équipes est un levier de performance durable, un rempart contre le désengagement et les départs, et un marqueur d’attractivité employeur. Mes interventions s’inscrivent dans vos plans d’action de qualité de vie et conditions de travail (QVCT) et répondent à vos obligations en matière de prévention des RPS.
Je travaille en complémentarité avec votre médecin du travail, vos instances CSSCT et vos partenaires RH, dans une démarche de santé au travail adaptée à votre contexte. Sophrologue d’entreprise en Martinique, j’interviens en présentiel ou à distance partout en France.
▸ Ressources officielles : prévention et qualité de vie au travail
Ces organismes de référence publient les recommandations sur lesquelles s’appuient mes interventions auprès des équipes et des responsables RH.
Une page est dédiée à l’endométriose dans les organisations : sensibiliser les équipes, former les encadrants, proposer des ateliers aux personnes concernées. En complément du parcours de soin.
Découvrir la page endométriose ›Recevez le guide RH (4 pages)
Organisme de formation enregistré sous le n° 02973799397 · Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
Financements possibles
OPCO (via partenaires certifiés Qualiopi), plan de développement des compétences, budget QVCT, CSE/CE, CGSS et CARSAT (Martinique, prévention RPS).
Je vous accompagne dans le montage du dossier de prise en charge si nécessaire.
Tarifs et modalités
En présentiel et en visio : Martinique, Guadeloupe, Guyane, Paris et partout en France
Vous souhaitez un devis personnalisé ou en savoir plus sur un format ?
