Sophrologie en entreprise : prévenez le burn-out, renforcez vos équipes
Charge mentale en hausse, concentration en chute, tensions qui s’accumulent, arrêts maladie et présentéisme qui progressent. Vos collaborateur·rice·s donnent beaucoup et les signaux d’alerte ne mentent pas.
Vous cherchez un accompagnement professionnel, sur mesure, qui produise des résultats concrets pour vos équipes et vos indicateurs RH. C’est ce que je propose.
Pour qui ?
DRH, Responsables QVCT, Manager·euse·s et cadres, Directions générales
PME, grands groupes, entreprises publiques, collectivités territoriales, filiales en DOM.
Ce que je propose
Des ateliers et formations construits autour des enjeux réels de votre organisation : sophrologie, régulation émotionnelle, compétences comportementales, directement applicables au quotidien professionnel.
Chaque intervention débute par un échange de cadrage avec vos responsables RH ou QVCT pour aligner les objectifs et les publics visés.
Thèmes travaillés
audit des besoins RH et QVCT
échange de cadrage avec les responsables
formats sur mesure (ateliers, parcours, formation)
adaptation au contexte et à la culture de l’organisation
Prévention du burn-out et gestion du stress professionnel
L’épuisement s’installe progressivement : surcharge qui dure, récupération qui n’arrive plus, motivation qui s’étiole. Mes interventions agissent en prévention primaire, avant que la situation devienne critique.
Vos collaborateur·rice·s apprennent à reconnaître leurs signaux d’alerte, à mobiliser des techniques concrètes de régulation (respiration, ancrage corporel, visualisation) et à développer leur résilience face aux périodes de forte pression.
Thèmes travaillés
gestion du stress professionnel
prévention de l’épuisement professionnel
régulation par le corps (respiration, ancrage)
développement de la résilience
gestion des surcharges de travail
Gestion des émotions et intelligence relationnelle
Les émotions influencent les prises de décision et la dynamique d’équipe. Reconnues et régulées, elles deviennent un levier de cohésion d’équipe ; niées, elles alimentent les conflits.
Mes formations permettent de développer la conscience émotionnelle, de renforcer la posture relationnelle en situation de tension et d’améliorer la qualité des échanges. Des compétences particulièrement stratégiques pour les manager·euse·s.
Thèmes travaillés
conscience émotionnelle
gestion des conflits interpersonnels
posture relationnelle et communication
intelligence émotionnelle en situation de tension
management bienveillant
Préparation mentale et performance professionnelle
Prise de parole devant un comité de direction, négociation à fort enjeu, prise de poste, changement d’organisation : la sophrologie offre une approche structurée pour entrer dans ces moments avec les ressources disponibles et l’état interne adapté.
Thèmes travaillés : gestion du trac, confiance en soi, concentration, ancrage dans l’action.
Thèmes travaillés
prise de parole en public (codir, AG, médias)
préparation mentale aux négociations
prise de poste et transition
gestion du trac et des inhibitions
confiance et ancrage dans l’action
QVCT et RSE
Le bien-être de vos équipes est un levier de performance durable, un rempart contre l’absentéisme et le turnover, et un marqueur d’attractivité employeur. Mes interventions s’inscrivent dans vos plans d’action de qualité de vie au travail (QVCT) et répondent à vos obligations en matière de prévention des risques psychosociaux (RPS).
Je travaille en complémentarité avec votre médecin du travail, vos instances CSSCT et vos partenaires RH, dans une démarche de santé au travail adaptée à votre contexte. Sophrologue d’entreprise en Martinique, j’interviens en présentiel ou à distance partout en France.
Thèmes travaillés
prévention des risques psychosociaux (RPS)
plan d’action QVCT
démarche RSE et bien-être au travail
obligation légale de prévention
complémentarité avec le médecin du travail
Financement de vos interventions
Financement possible : OPCO (éligible Qualiopi), plan de développement des compétences, budget QVCT, CSE/CE, CGSS et CARSAT (Martinique, prévention RPS).
Je vous accompagne dans le montage du dossier de prise en charge si nécessaire.
Ressources officielles : santé au travail et QVCT
Ces organismes de référence publient les recommandations sur lesquelles s’appuient mes interventions auprès des équipes et des responsables RH.
Formatrice depuis 2008 · Certifiée Qualiopi · Certification RNCP Sophrologue · Master CNAM Sciences Humaines et Sociales · Consultante indépendante depuis 2016 · 500+ organisations accompagnées
Tarifs et modalités
En présentiel : Martinique, Guadeloupe, Guyane, France métropolitaine | En visio : partout en France et dans les DOM
Tarifs nets de taxes — Maud Joubert Conseil est exonérée de TVA (art. 261-4-4° du CGI).
Premier échange de cadrage offert, sans engagement. Je vous réponds sous 48h.
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